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2026
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健康“魔法课”进校园！莱州市人民医院呼吸内科护理团队守护少年成长
近日，莱州市文峰路街道小学三年级的教室里暖意融融，一场别开生面又超实用的健康“魔法课”正式开课啦！莱州市人民医院呼吸内科护理团队在科护士长带领下，走进校园、走近孩子，将呼吸道传染病防控、心肺复苏急救、近视防控及心理健康等实用知识，打包成有趣好记的“健康秘籍”，手把手传递给每一位小朋友，用专业守护孩子们的健康成长。
呼吸健康小课堂：远离传染病，做“活力小超人”
“小朋友们，春季气温多变、病菌易滋生，容易‘找上门’的流感、腮腺炎、水痘，其实都是呼吸道传染病哦！”护理团队的老师用生动形象的比喻，轻松开启了第一堂健康科普课。从正确洗手的“七步洗手法”，到戴口罩的关键小细节——遮住口鼻、贴合鼻梁、压紧耳带，再到日常勤通风、保持社交距离的好习惯，老师们一边细致示范，一边邀请小朋友上台实操互动，现场氛围十分热烈。
“原来打喷嚏要捂住口鼻，不能对着小伙伴呀！”“勤洗手，细菌就找不到我啦！”孩子们一边认真学习，一边小声念叨，纷纷化身“呼吸健康小卫士”。针对春季常见呼吸道传染病，老师们还重点讲解了症状识别技巧，提醒孩子们：一旦出现发热、咳嗽、乏力等不适，一定要及时告诉老师和爸爸妈妈，尽早就医，切勿拖延病情。
急救技能“上手学”：解锁心肺复苏，守护生命安全
“如果遇到有人突然晕倒，我们该怎么办呢？”第二站的心肺复苏急救教学，瞬间抓住了所有小朋友的注意力，大家纷纷瞪大双眼、竖起耳朵认真聆听。护理团队借助专业模拟人教具，一步步拆解心肺复苏操作流程：先判断环境安全，再轻拍呼唤患者，接着立即拨打120急救电话，最后进行胸外按压——“手掌根叠放，手指上翘，用力按压胸口，频率要快，像这样‘1、2、3…’”
老师们耐心指导每一个动作，小朋友们小心翼翼地跟着练习，虽然动作略显稚嫩，但每一次按压都格外认真。护理老师特别叮嘱：“小朋友们年纪还小，遇到紧急情况，第一时间找大人帮忙才是最安全的！我们学习急救知识，是为了守护生命，更要学会保护好自己。”
护眼小妙招：告别“小眼镜”，守护明亮双眼
“长时间看手机、写作业不注意姿势，我们的眼睛会‘累坏’的哦！”第三站的近视防控知识讲解，精准贴合孩子们的日常习惯，让大家深受启发。老师们通过直观的图片对比，清晰展示了正确与错误的读写姿势，反复强调“三个一”准则：胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸，让孩子们牢记于心。
同时，老师们还分享了实用护眼小技巧：每天坚持户外活动、看电子屏幕每20分钟休息5分钟、多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的护眼食物，帮助孩子们科学预防近视，守护明亮双眼。
心灵加油站：快乐成长，做阳光好少年
最后，一场温暖的心理健康小课堂如期而至。“小朋友们，你们有不开心的时候吗？会和小伙伴吵架吗？”护理老师用亲切温和的聊天式提问，瞬间拉近了与孩子们的距离，打开了大家的话匣子。
“不开心的时候，可以告诉爸爸妈妈、老师，也可以和好朋友一起玩游戏、画画，把坏情绪赶跑。”“不要随便哭鼻子，学会说出‘我不开心’，也是一种勇敢哦！”老师们结合孩子们的年龄特点，分享了简单易操作的情绪管理小技巧：深呼吸放松法、积极自我暗示“我能行”，还教大家如何与小伙伴友好相处——学会分享、懂得道歉、互相帮助。课堂上欢声笑语不断，孩子们在轻松的氛围中，学会了与自己的情绪“做朋友”，也明白了心理健康和身体健康同样重要。
健康守护，温暖同行
一场生动有趣的校园健康科普课，不仅让三年级的小朋友们掌握了实用的健康知识和技能，更在他们心中种下了“关注健康、守护自己”的种子，引导孩子们养成良好的生活习惯，学会关爱自己、关爱他人。未来，莱州市人民医院呼吸内科护理团队将继续践行公益责任，走进更多校园、社区，普及健康知识、传递健康理念，用专业与温暖，守护每一位群众的身体健康，为全民健康保驾护航！
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