我院积极举办健骨操培训推广活动

 

    为贯彻《健康山东2030规划纲要》，进一步落实《健康山东•全民健康生活方式——“一评二控三减四健”专项行动方案》，普及健康生活，不断增强广大干部职工的科学健身意识，提高健康水平，6月5、6、7号，莱州市人民医院利用下班时间组织全院干部职工进行健骨操培训，引导广大职工重视骨骼健康，科学健身，践行健康生活方式。

 

 

    培训包括了视频观看、现场培训，职工们热情高涨、态度认真。活动现场，国家一级体育指导员、莱州市卫计局特聘健骨操教练王鸿雁老师和于书可老师对大家进行面对面的培训，重点讲解了“健骨操”的动作分解并进行了现场示范。

 

 

    健骨操是国家卫计委启动的骨质疏松防治计划向全国普及的健身操，是北京体育科学研究所的运动医学专家们根据骨骼与运动关系，费时数月探索出来的健骨操。健骨操能够有效预防骨质疏松，延缓机体老化，可以有效降低骨折的风险。健骨操动作简单、节奏缓和，且对身体的锻炼效果明显，培训人员顺利完成了全套动作的学习。